Elementler ve Yoga

 

Ateş için;

Kendilerinde özgüveni, hevesi, motivasyonu, harekete geçmeyi, yaşam gücünü, cesareti geliştirmek ve eylemlerine başlamak için gerekli gücü bulmak isteyenler için:

https://www.youtube.com/watch?v=DIgPn35Cl6I&t=5s

Toprak;

Kendilerinde kararlılığı, adanmışlığı, sağlamlığı, maddesel varlığın farkındalığını,  tutarlılığı,  gerçekçiliği, güvence arayışını, pratikliği geliştirmek isteyenler için:

https://www.youtube.com/watch?v=-svRgU1c1tg&list=PLH6-fk4dFVyBqLubM-lLdUaoASDQHale4&index=2

Su;

Kendilerinde zihin berraklığı, birikmiş duygulardan arınma, esnekliği artırma, duyarlılığı/empatiyi geliştirme, duygu bedeninin kapasitesini  artırma özelliklerini geliştirmek isteyenler için:

https://www.youtube.com/watch?v=GTLiQgbInLU&list=PLH6-fk4dFVyBqLubM-lLdUaoASDQHale4&index=3

Hava;

Kendilerinde maddi/manevi hayat için dengeyi; sabrı, şefkati, memnuniyeti, hümanizmi, hoşgörüyü artırmak isteyip; somut ve soyut dünya algısında doğru şekilde konumlandırmak isteyenler için:

https://www.youtube.com/watch?v=teeZPbWl624&list=PLH6-fk4dFVyBqLubM-lLdUaoASDQHale4&index=4